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廊坊市安利专卖店地址店铺负责人电话183*3828*0991微信同号廊坊市安利送货到家安利会员办卡公司同一小票30天包退换夏季不宜吃什么

初夏不宜吃“苦”

对于夏季的饮食，孙思邈在《千金要方》中提出要“减苦增辛”，因为辛主发散，苦主沉降，苦味不利于夏季阳气的升发。而辛味之品性主升散，与夏季阳气发散的状态相吻合。有人主张夏季多食苦瓜，认为苦瓜有清解暑热的作用，其实，苦瓜只适合于长夏季节食用，因为长夏湿热交蒸，湿热困脾，易导致食欲不振、倦怠乏力等。苦瓜性寒可以清热，苦可燥湿，可以通畅脾胃气机，增进食欲。但对于阳虚的人，则不要将苦瓜列为夏季的主要蔬菜。

不宜多食温热性食物

《黄帝内经》在思想上有“用温远温，用热远热，食亦同法”之论。远，即避开的含义。强调不仅上要注意用药的寒热之性，还应回避季节的气候特征，饮食亦应如此。夏季应该吃什么

妥当的饮食，应以清淡为上，以蔬菜、谷类食物为主，可以多食用粥类食物，避免过分的寒凉与温热。另外，夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，也更易于消化。因此，粥是夏季养生上品。廊坊市安利实体店地址廊坊市安利公司售后服务热线安利产品系列包括纽崔莱保健食品雅姿化妆品个人护理家居护理产品24小时送货到家30天包退换