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现代人生活节奏快，普遍的饮食不规律，生活习惯也不好，很容易造成脾胃虚寒的。脾胃虚寒是中医的一种说法，可能很多人觉得听不懂，其实脾胃虚寒与人们的生活健康和饮食健康有着十分重要的关系。
中医觉得脾胃是后天之本，如果一个人脾胃有虚寒的时候就会导致，吃进去的食物没有办法完全消化掉，就会导致食欲下降，吃什么都没有胃口，而且舌头的味觉也有些退化。人体的四肢需要脾胃的运化来传授营养物质，才能维持正常的生理活动，如果是脾胃虚寒的人可能血液循环不好，就会导致四肢经常出现冰凉的现象，而且非常怕冷。脾胃虚寒的人吃进去的食物无法正常的运化，而且喝进去的水也不能正常的运化，此时五脏六腑的营养物质不足，血液循环就减慢了，继而出现精神不振，血虚面色不好的状况，有些女性会发现自己脸色越来越蜡黄或者是苍白。
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